Michy z wczoraj (DT) i dziś (DNT)- wczorajsza jeszcze przy 200g ww, dzisiejsza już obcięta o 25g ww. https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_21.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_22.png picie: woda, kawa, herbata zielona, herbata z echinaceą warzywa: kapusta kwaszona, rzodkiewka, czosnek, sałata Głodu nie odczuwam jest ok, [...]
Wczorajsza micha z DT 1700kcal BWT 120/190/50 https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_04_17.png picie: woda, kawa, anatol, herbaty suple: wit b compositum, tran, minerały koloidalne Zauwazyłam że jakoś ogarniam miskę bez nabiału, w sensie nie mam parcia na twaróg, choć może jakbym miała to bym i zjadła, ale szczególnie jakoś nie [...]
[...] Najapierw 1-6 Eq-plex pozniej 4tyg dymethazine, tylko pytanie czy wytrzyma to twoja watroba. Zreszta z tego co widze to chyba twoj 1szy cykla . To pamietaj ze bez sensu jest brac dymethazine, sa inne srodki o wiel skuteczniejsze w twoim przypadku niz koncowy sordek dla bardzo zaawansowanych osob. Co do dawek jest sie juz zdecyduje jak osiol na [...]
[...] - pewnie, tylko uważaj na kalorie, bo tłuscz na posiłek szybko pokryjesz,a białko będzie w niedostatku. Po prostu to przelicz i smacznego. Czy przy moim bf warto odrazu brac sie za bcaa czy lepiej troche poczekac?? -spokojnie możesz suplementować BCAA, to tylko pozytywie wpłynie na redukcję, przy obniżonym katabolizmie mięśniowym Co ze [...]
Kurczę, nawet nie było tak źle jeżeli chodzi o kolejki w sklepach mimo że jutro wszystko pozamykane. Tylko do mięsa była okrutna i już zwątpiłam, że dostanę indyczka. Ale udało się \-) DT, 18.05.2013 Siłownia. Dzisiaj było fajnie, gdyby standardowo nie wrócił pan kryminalista ze swoimi gadkami o podtekstach seksualnych. Jezu, on to musi mieć chyba [...]
spsoolam - co to znaczy?? To może inaczej - czy lepiej będzie brać przez dłuższy okres 20 g glutaminy tlko w dni nietreningowe czy lepiej brać np. 30 w treningowe i 10 w nietreningowe za to przez krótszy czas? Mówiąc konkretnie, pokombinowałem trochę i zdobyłem 1000 g glutaminy, chciałem to brać w czasie 7 tygodni cyklu cp+hp+mono w czasie których [...]
Hey mam pytanko zamowilem sobie 15 strzalow omy. Mozecie mi napisac co ile dni mam brac , i jeszcze jedno pytanko czy po 15 strzalach urosne??? tylko nie piscie ze jeszcze cos do tego powinienem brac . no to dzieki z gory
tez chcialbym tak wygladac i miec zyly na twarz i pelne odp. Tu mam pytanie jakie koksy mam brać ? Obecnie biorę tak z opakowanie Metanabolou na tydzień, ale to za mało bo na razie mam ok. 190cm i ważę jakieś 125kg. Ale to za mało i do tego moje mięśnie są duże ale nie takie na***ane hardcorowo ze ścięgnami i żyłami widocznymi. Do tego na szyji i [...]
09.05 - DZIEŃ 25. trening rozgrzewka: 5 minut wioślarz 8-) UPPER B 0. Podciąganie na drążku chwyt naturalny 2x max 5/4 1. Ściąganie drążka nachwyt 3 x 6-8 23kg x 8/8/8 2. Wyciskanie żołnierskie 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 15kg x 8/8/7 18kg x 8/8/8 16kg x 8/8/8 3. Przyciąganie na wyciągu dolnym 3x 8-10 23kg x 10/10/10 4. Wyciskanie sztangielek na [...]
Zawsze nie moglam pojac jak to jest ze w szpitalach jedzenie test tak beznadziejne. Tzn wiem, ze kasa, ale to jest tak nielogiczne ze sie w glowie nie miesci. O to chodzi po ciężkiej operacji masz chorować - osłabią Ci system immunologiczny samą operacją, potem podadzą Ci sól fizjologiczną i glukozę, byle jakie żarcie i masz być cały czas na [...]
Nikt nie zmusza do brania leków. Ja robiłem operację w klinice jednego dnia. Przeciwbólowe przestałem brać następnego dnia po operacji. Lekarz nie miał nic do tego - nie chcesz nie bierz. Jedynie miałem kłopot z gorączką przez dwie doby po operacji i tu leki były potrzebne. Kolejną receptę dostałem na wszelki wypadek - po konsultacji z lekarzem [...]
[...] ja nie bede brać odżywek bo bede, w czasie gdzie juz nic na diecie nie bedzie roslo .... a moze moja genetyka pozwoli mi na to ze bede juz dobrze wygladal i nie bede musial brac niczego ... wtedy bede mial ta satysfakcje ze jestem "Naturalny". A co do tych bramkarzy świniaków - dobrze wysportowany koleś / szybki / sprytny / jak sie nie [...]
[...] A co najwazniejsze- Ja sie staram. Oczywiscie wszelka krytyka otwarta, nie chce abyscie pisali tylko ze jest dobrze czy cos, bo rewelacji ino nie ma. Nie wiem jak z tymi butami zrobic. Czy do przysiadow brac jakies adidasy i jechac czy tak jak jest zostawic. Chyba lepszy efekt bedzie jak dam ten pomiar i zdjecia wykonane dzis na koniec cyklu.
[...] Ogolnie to to pol roku temu bylo okolo Ciut wiecej no.. Nie ma to jak wyliczac wegle z gratki i brac ją jako zrodło ww do posilku Dam jakies tam cos zrobione dzis, wymiarow jednak nie podaje. Chce zrobic lepszy efekt na sam koniec. Jak narazie wszystko idzie super, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo proszę o pomoc bo mam dużo niewiadomych. 1. Czy to co napisałem ma jakiś sens? niezbyt. ja bym zaczal trenowac po ludzku, czyli FBW/SPLIT, do tego aeroby i tyle, bez kombinowania. 2. Białko brać kiedy? Raz dziennie? Częściej? Brać je po siłowym czy po aerobach? Ile czasu? wtedy gdy nie mozesz zjesc bialka z pokarmu 3. Jeść coś po treningu? [...]
Opłaca brać się Decanabol 250 z Alchemia Pharma? Chcę też dorzucić Testosteron Enanthate 250 z Balkana lub Enabol 250 z Alchemii, co będzie lepsze, opłaca brać się te produkty?
Opłaca brać się Decanabol 250 z Alchemia Pharma? Chcę też dorzucić Testosteron Enanthate 250 z Balkana lub Enabol 250 z Alchemii, co będzie lepsze, opłaca brać się te produkty? Wez wszystko Balkana.
Opłaca brać się Decanabol 250 z Alchemia Pharma? Chcę też dorzucić Testosteron Enanthate 250 z Balkana lub Enabol 250 z Alchemii, co będzie lepsze, opłaca brać się te produkty? Na alchemii sie nie zawiedziesz, ja byłem zadowolony z tych soków.
[...] nie wywołuje takich skutkow ubocznych jak ta pierwsza Teraz czuje jakby mi ktoś siedział na klatce.. ale zapomniała dodać, że pale (jak smok) więc.. nic no Kolano narazie w ogole nie boli, z czego sie bardzo coiesze, bo dzis aeroby ale thx za wszelkie sugestie (na pewno kazdego linka przejrze) no i coż.. trza się brac za jakiś obiad pozdro
[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101
